高校野球シーズンになるとパワーアップのために無理な大食いをする高校のニュースが出てくる
素質もあり体も大きな有望選手はともかく、体が小さく、パワーがない選手にとっては、体重増加はパワーアップの近道なのは間違いない。
朝日新聞
「食トレ」で本塁打数５倍、昼食は米３２合 横浜学園
土日の昼食には３２合の米を炊いて、どんぶりによそう。身長から体重を引いた数値が１１１以上の選手には８００グラム、１０６～１１０で７００グラム、１０１～１０５で６００グラム、１００以下で５００グラム。監督の指示を受け、しっかり量って選手に渡す。
全国の強豪校では、成人男性が１日に必要とされるカロリーの倍を超える５千から７千キロカロリーを摂取していることも知った。さらに間食にバナナなどを取り入れられないか、監督に相談している。
２、３年生の平均体重は、６１・６キロから７２・４キロに大幅増。例年、チーム合計３本程度だった本塁打数は、１５本を超えた。
横浜学園だけでなく、全国で行われているという。
確かに、アスリートは3000キロカロリー以上の食事を摂取することが必要だとされる。しかしそれは炭水化物だけではなく、たんぱく質や繊維質などバランスの良い食事をとりながら、カロリーを摂取するのが基本だ。
試合前には、すぐにエネルギーに代わりやすい炭水化物を多く摂取するが、試合後は筋力アップのためにたんぱく質をとるとか、接種のタイミングも重要なはずだ。
横浜学園のやっていることは、相撲部屋と同じだ。
新弟子は、「食べることも仕事」と言われ、どんぶり飯を何杯も掻き込むことを強制される。
ちゃんこ料理が、味付けが濃いめなのは、米をたくさん食べさせるためだという。
これを続けて短期間で巨大な体を作っていくのだ
激しいけいこをする現役中はともかく、引退してからの力士たちは糖尿病、高血圧、痛風など成人病に悩まされる。
運動量が落ちたのに、食生活を改めることができず、急激に健康を悪化させる。力士の寿命が短いのは、多くはこのためだ。
力士は職業であり、短命であることも含めて自らの目標のための手段として「大食い」を受容する。
しかし高校野球は職業ではなく、教育の一環であり、子供たちが健全な人生を送るための準備である。
その段階で、相撲部屋のような非科学的で危険なカロリーの過剰摂取を進めるのは、大いに問題があると思う。
3年生は夏の大会が終わると引退する。もう大食いをする必要はない。
しかし、いったん大食の習慣がつくとなかなか抜けきらない。若くして2型の糖尿病を発症する可能性もある。
少しの大食はともかく、7000キロカロリーという摂取量は常軌を逸している。
ある意味これは、体に負担をかけて肉体改造をするという点ではドーピングと同じである。
やめさせるべきだと思う。まともな教育機関であるなら、こんな危険なことを許してはいけない。
朝日新聞は、記事の末尾に栄養指導の専門家のコメントを載せているが、そこには1日3000キロカロリーという言葉がのっている。7000キロカロリーは、オーバーカロリーが明らかなのにも関わらず、あたかも美談のように扱っている。
無理に大食をして試合に勝つような、おかしな風潮をストップさせないと、また野球の評判が落ちていくだろう。
1976年永射保、全登板成績【プロ入り５年目の初勝利】
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朝日新聞
「食トレ」で本塁打数５倍、昼食は米３２合 横浜学園
土日の昼食には３２合の米を炊いて、どんぶりによそう。身長から体重を引いた数値が１１１以上の選手には８００グラム、１０６～１１０で７００グラム、１０１～１０５で６００グラム、１００以下で５００グラム。監督の指示を受け、しっかり量って選手に渡す。
全国の強豪校では、成人男性が１日に必要とされるカロリーの倍を超える５千から７千キロカロリーを摂取していることも知った。さらに間食にバナナなどを取り入れられないか、監督に相談している。
２、３年生の平均体重は、６１・６キロから７２・４キロに大幅増。例年、チーム合計３本程度だった本塁打数は、１５本を超えた。
横浜学園だけでなく、全国で行われているという。
確かに、アスリートは3000キロカロリー以上の食事を摂取することが必要だとされる。しかしそれは炭水化物だけではなく、たんぱく質や繊維質などバランスの良い食事をとりながら、カロリーを摂取するのが基本だ。
試合前には、すぐにエネルギーに代わりやすい炭水化物を多く摂取するが、試合後は筋力アップのためにたんぱく質をとるとか、接種のタイミングも重要なはずだ。
横浜学園のやっていることは、相撲部屋と同じだ。
新弟子は、「食べることも仕事」と言われ、どんぶり飯を何杯も掻き込むことを強制される。
ちゃんこ料理が、味付けが濃いめなのは、米をたくさん食べさせるためだという。
これを続けて短期間で巨大な体を作っていくのだ
激しいけいこをする現役中はともかく、引退してからの力士たちは糖尿病、高血圧、痛風など成人病に悩まされる。
運動量が落ちたのに、食生活を改めることができず、急激に健康を悪化させる。力士の寿命が短いのは、多くはこのためだ。
力士は職業であり、短命であることも含めて自らの目標のための手段として「大食い」を受容する。
しかし高校野球は職業ではなく、教育の一環であり、子供たちが健全な人生を送るための準備である。
その段階で、相撲部屋のような非科学的で危険なカロリーの過剰摂取を進めるのは、大いに問題があると思う。
3年生は夏の大会が終わると引退する。もう大食いをする必要はない。
しかし、いったん大食の習慣がつくとなかなか抜けきらない。若くして2型の糖尿病を発症する可能性もある。
少しの大食はともかく、7000キロカロリーという摂取量は常軌を逸している。
ある意味これは、体に負担をかけて肉体改造をするという点ではドーピングと同じである。
やめさせるべきだと思う。まともな教育機関であるなら、こんな危険なことを許してはいけない。
朝日新聞は、記事の末尾に栄養指導の専門家のコメントを載せているが、そこには1日3000キロカロリーという言葉がのっている。7000キロカロリーは、オーバーカロリーが明らかなのにも関わらず、あたかも美談のように扱っている。
無理に大食をして試合に勝つような、おかしな風潮をストップさせないと、また野球の評判が落ちていくだろう。
1976年永射保、全登板成績【プロ入り５年目の初勝利】
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コメント
コメント一覧
しかし、食わせすぎるからといって野球人気が下がるとは思えません。
”食事も含めて球児はとても頑張っている。素晴らしいでしょ？感動的でしょ？”というストーリーに感激する人の方が多いと思います。
7000キロカロリーは異常でしょ。
ドカベン香川も５２で逝ってしまいました・・・。
アメリカ人も非常に糖尿病は多いです。
その中でも特に、恵まれたパワーのある選手がメジャー入りしますが、ヨーロッパのサッカー選手の体格と比較してもアメリカの野球選手の体格は特異だと思います。
日本人も大谷などプロに入る以前に既に恵まれた体格の選手も出てきていますが、平均的には、メジャーの選手と比べると身長も体重も敵わないですよね。
メジャー選手とパワーや長打力でも肩を並べたいのなら、糖尿病のリスクをおかしても若い頃からの食育は必要だと思いますし、それは不健康だとやはり思われるのであれば、日本人の本来の体格に合った小技や機動力などを駆使した野球で勝負するしかないのではないかと思います。
清原も重度の糖尿病でしたね。
過度の体重の増減は、精神にも負担をかけます。
女性なんかですと＋－５㎏ぐらいでも摂食障害を引き起こしますからね。
うろ覚えなのですが、
・アスリートの食事についてはカロリーとバランスを重視する一般的な考え方とは異なる
・日本の高校球児は圧倒的にタンパク質が不足している（どんぶり飯については否定的な考え）
の2点だったかと思います。
「どんぶり飯信仰」からはいい加減卒業すべき時ではありますね。
家畜のブロイラーと同じ扱いですね、これは酷い
こんなの只の虐待でしょう
化石さんよ
感動する奴が多いわけねーだろ。
青少年の肉体にとって適切な否かの問題だろが。
自主的にやっているのとは訳が違います。
まるでドーピングのように身体に負担をかけ、将来にも悪影響を及ぼしかねないどんぶり飯信仰は考えなおす時が来ているのでしょうね。
そして、短命なのはこの記事のタイトルにもあるようにドーピングが禁止されていないから（あえてしているとは書きませんが）というのも一因ではないでしょうか。
それに、この新聞記事を読む限りでは、きちんと選手それぞれの体格から量を測って食べるようにしているようですし、広尾さんのイメージする様な喰えるだけ喰えという様なものではないのでは。
あとこれは個人的な感想ですが、7000は多いとは思いますが、常軌を逸しているほどとは思いません。
運動している青少年ならありえ無くはないと思います。
オーバーカロリーと書いておられますが、そもそも体重を増やすためなのですからオーバーカロリーが目的なのですよ。
体重が変わらない様な食事を続けていては身体を変えることも難しいでしょう。
＞食わせすぎるからといって野球人気が下がるとは思えません。
＞”食事も含めて球児はとても頑張っている。素晴らしいでしょ？感動的でしょ？”というストーリーに感激する人の方が多いと思います。
本人の意志に反して強制的に課された異常なカロリーの食事は「食の体罰」に他なりません。水を飲ませずに練習させることと同レベル。
そもそも部活という教育の一環にある活動の中で、プロのアスリートでもない心身ともに未成熟な学生が適切な指導とは言えない健康上異常ともいえるカロリーを摂取していることが、本来の部活の在り方からかけ離れているのは明白です。
仮に栄養士やトレーナーなど各分野の専門家の適切な指導の下で栄養のバランスや摂取したそれらを肉体づくりに繋げ、球児の健康を第一に考えて行っている取り組みならばまだしも、そうとは到底思えません。
それでもこの無謀な行為に感動を覚えるというメディアや読み手、視聴者は間接的に球児たちの将来なんてどうなっても知ったことではないと思っているのでしょう。
上のコメントであれこれと書きましたが、前提として専門家の指導の下で行われている適切な食事(栄養バランスや摂取量、摂取タイミング)であり、球児たちの健康に悪影響がないのならばとやかく言うことではないとも思っています。
ちゃんこは昼がメインなので、ビールが多く（高カロリーでもあります）、日本酒などはあまり飲みません。酔っぱらってしまうと食べる量が減るからです。力士の飲酒は、夜、谷町と飲みに行くときがメインです。
力士は酒が強いという印象があります。確かに昔の川﨑や双津竜みたいな、極端な酒豪もいますが、最近は飲めないお相撲さんも増えています。
昔は中学生の新弟子にも酒を飲ませていましたが、今は成人するまでは飲ませません、なので、食事よりも飲酒という一般論は成り立たないと思います（元相撲界におりました）。
選手の体格別にご飯の量を測っているといいますが、専門的なカロリー指導ではなく、健康面を考えていない、いい加減なもののように思われます。
7000キロカロリーというのは、本格的なアスリートが集中的にトレーニングするときの摂取熱量です。高校生が日常的に摂る量ではありません。
高野連は、虐待として是正措置をとるべきでしょう。
先進国では、糖尿病の危険性がますます認識されていますから、
正しい食生活も高校生にとってしっかりと教育する必要があります。
今の日本では、貧困層ほど糖尿病が多いという現状があり、
高校生くらいから、糖尿病予備軍を作っているようでは深刻な問題です。
１．アントニオ猪木さん。「食べれば食べただけ強くなる」と指導され、
ラーメンどんぶりに山盛りの飯を食べていたため、糖尿病で倒れ入院。
（猛練習の推定消費カロリー7000に対し摂取カロリー14000）
２．王貞治氏。若い頃の大食漢武勇伝は有名。
３．ヤクルト山田哲人選手。寝る前にチーズバーガーを食べ体重増＋パワーアップに成功。
※ 最近はやめている
４．ヤンキース傘下の加藤豪将選手。食トレにて体重増を目指す。目標通り体重は増えたが、現時点では成績にはつながらず。
この問題の印象は２点
・ 体質やプレースタイルなど かなり個人差の要素が強い案件で、追加摂取カロリーの程度も様々。一概に良い悪いは言いにくいです。
・ が、相当荒っぽい（前近代的な）ケースが多く見受けられ、「大丈夫かな」と心配になります。
結局それからの身体作りで6キロ程度しか増やさなかったことになります。彼自身にとってそれがベストと判断した結果でしょうが、高校時代はイチローもどんぶり飯をかきこんでいたんでしょうかね。
私の知る限りではありますが、過半数は間違えた単なる一時的ブーストであり、適切とは言えません。腹の突き出た酒呑みのオヤジ指導者（元球児）が『食え！食え！』騒いでいるだけです。
青少年スポーツの現場では狂気の沙汰が蔓延ってますね。
お受験チックな早熟競争であったり、経済動物としての価値が無ければ或いは無くなれば屠殺される家畜と同様の育成方法であったり…旧共産圏国家も真っ青なアスリート育成とでも申しましょうか…
私的に、健全な一生を送って貰いたい子供達には《食育》をするクラブチームを薦めていません。
相撲については体を作るためにそれこそ「非科学的な」トレーニングが行われています。これについては改善できないものかと日々考えていますが、野球に於ける体つくりという観点ではいかがでしょうか。
例えばシンクロナイズドスイミングの選手が体をキープするためにかなり多く食べるという話を何度か拝見したことが有りますう。一日４０００～５０００キロカロリーとか、そんな類のやつです。
さすがに７０００キロカロリーはやり過ぎかもしれません。ただ、メジャーリーグと比較すると日本の選手は線がかなり細いように感じております。身体の作り方として、方法論としてダウンサイジングすれば無いことも無いんじゃないかとも考えました。
せっかくですからもう一つこの話を前に進めていければと感じました。
私も相撲の世界には興味があり調べていたことがあります。
大昔の雑誌を読むと、相撲部屋は辛子みそとしょっぱい沢庵で飯を掻き込むようなスタイルだったようです。脚気など病気も多かったようです。
常陸山がちゃんこを導入してバランスの良い食事になったというのが定説のようですが、今のお相撲さんの食生活は確かに調査の価値があるかもしれません。
アスリートには程遠い食生活でしょうが。